リラクゼーションの方法(リラクゼーション法) セロトニンの増やし方 セロトニンは、私たちの脳内で働く化学物質で、神経伝達物質として知られています。神経伝達物質は、脳内の神経細胞間でメッセージを伝える役割を果たします。セロトニンは、特に気分や感情、睡眠、食欲など、人間の行動や思考に大きな影響を与えることで知ら... 2023.06.14 リラクゼーションの方法(リラクゼーション法)脳内ホルモン